熬夜刷手机、频繁使用一次性塑料用品……这些看似不起眼的“日常小事”，或许正在悄悄透支青少年的身心健康，并加剧环境负担。4月15日，大理大学东喜玛拉雅研究院（交叉科学中心）杨晓燕教授受邀前往大理市金秋墨弦书院中学

讲座中，杨老师结合自身专业研究，用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，剖析了熬夜对青春期身体发育的负面影响，强调规律作息才是成长关键期最好的保障。随后，讲座聚焦于全球瞩目的微塑料污染问题。她从塑料瓶、塑料袋以及外卖盒等日常用品切入，分析了微塑料的环境来源、分布特征以及它通过饮食进入人体的途径，并以团队研究数据直观呈现其潜在健康风险，让同学们深刻认识到“减塑”的重要性，并建议大家尽量使用可重复使用的水杯、布袋，减少一次性塑料制品的使用。

师生提问环节，同学们踊跃举手，围绕熬夜的具体危害、日常生活中如何有效规避微塑料等问题积极发问，杨晓燕教授耐心细致地逐一解答，现场互动氛围浓厚。为进一步激发同学们的科学探索热情，讲座还设置了抽奖环节，幸运学生获得了专属科学实践机会，跟随杨晓燕老师参与科学实验，在实践中感受科学的魅力。